Jus Semangka

Bahan-Bahan :
- 600 gram semangka tanpa biji, cincang
- 125 ml air jeruk manis
- 125 ml air jeruk lemon
- 75 gram gula kastor
- 150 gram strawberi segar, bersihkan, belah-belah

Cara Mengolah :
1. Campur semangka, air jeruk dan gula
2. Blender hingga halus
3. Simpan dalam lemari pendingin hingga dingin benar
4. Masukkan belahan strawberi
5. Tuang dalam gelas-gelas saji
6. Sajikan segera

Sumber : Majalah Lisa

jus sayur........(^$%*^)~

Green Brokoli

Bahan
- 50 g brokoli
- 50 g sledri
- 200 g buah apel
- 1/2 buah jeruk lemon
- 400 cc air mineral

Cara membuat
1. Cuci bersih brokoli dan sledri serta jeruk lemon lalu dipotong kecil-kecil
2. Kupas buah apel dan potong kecil
3. Masukkan semua bahan dan mix hingga rata

Notes :
Bisa ditambah dengan madu dan es batu (jika suka)

Carrot Meat

Bahan
- 50 g wortel
- 1 buah apel
- 50 g sledri
- 50 g nanas
- 100 g ketimun kecil
- 500 cc air mineral

Cara Membuat
1. Kupas wortel, buah apel dan nanas lalu potong kecil-kecil
2. Cuci sledri dan ketimun lalu potong kecil-kecil
3. Masukkan semua bahan lalu mixer hingga halus

Notes :
Bisa ditambah dengan madu dan es batu (jika suka)

Bubur Jeruk Sunkist Campur

Bahan
- 2 buah Jeruk Sunkist
- 1 buah pisang
- 200 gram hami melon
- 50 gram buah anggur
- 200 cc susu segar
- 2 sendok makan madu

Cara membuat
1. Kupas jeruk sunkist, pisang dan buah melon, potong kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam mixer. Haluskan hingga rata
2. Masukkan susu segar, mix kembali.

Notes :
Bisa ditambah dengan madu dan es batu (jika suka)

Tomato Pulp - Bubur Buah Campur

Bahan
- 400 gram tomat
- 100 gram pare
- 100 gram paprika
- 3 butir kiambui / asinan
- 1 cangkir es batu

Cara membuat
1. Cuci tomat, pare dan paprika, potong hingga kecil
2. Masukkan ke dalam mixer dan haluskan
3. Masukkan es batu lalu mix kembali

Green Magic

Bahan
- 3 buah kiwi
- 100 g buah apel hijau
- 100 g kecambah alfalfa (alfalfa sprouts)
- 6 butir buah anggur hijau
- 1/2 buah jeruk lemon
- 400 cc air mineral

Cara membuat
1. Kupas buah kiwi, buah apel hijau dan potong-potong. Cuci bersih jeruk lemon dan potong dalam bentuk bulat. Cuci bersih kecambah alfalfa dan buah anggur hijau.
2. Masukkan semua bahan dan mixer hingga halus.

Notes :
Bisa diberikan es batu jika suka.

Green Paper Meat

Bahan
- 2 buah paprika hijau
- 1 buah apel hijau
- 100 g buah nanas
- 3 butir kiamboi/asinan
- 500 cc air mineral

Cara membuat
1. Cuci paprika hijau, potong panjang. Kupas apel hijau dan nanas lalu potong kecil-kecil. Kiamboi diambil dagingnya dan buang bijinya.
2. Masukkan keempat bahan ke dalam mixer, tambahkan 200 cc air mineral
3. Mix semua bahan hingga halus

Note :
Jika suka yang dingin, mix sejumlah es batu secukupnya.

Happy Kids Veggie (Juice Anak-Anak)

Bahan

- 200 g wortel

- 2 buah apel

- 1 buah pisang

- 200 g nanas

- 1.000 cc air dingin

- 1 cangkir es batu

- 2 sendok makan madu

Cara membuatnya

1. Kupas bahan-bahan diatas dan potong kecil-kecil

2. Masukkan kesemua bahan dan mix jadi satu

3. Siap untuk disantap

Juice Apel Paprika Hijau

Bahan

- 1 buah paprika hijau

- 1 buah apel hijau

- 100 g nanas

- 50 g wortel

- 1.200 cc air dingin

- 1 cangkir es batu

- 4 sendok makan gula batu

Cara membuat

1. Cuci paprika hijau, potong bentuk panjang, kupas apel hijau, nanas dan wortel lalu potong kecil-kecil

2. Mix kesemua bahan hingga lembut

3. Siap untuk disantap

Juice Kentang Penyehat Lambung

Bahan

- 200 g kentang

- 100 g kubis

- 1 buah pisang

- 5 butir buah ara (ficus carica) kering

- 600 cc yoghurt lendah lemak

- 800 cc air dingin

- 1 cangkir es batu

- 2 sendok makan madu

Cara membuat

1. Kentang dan pisang dikupas kulitnya dan dipotong kecil-kecil. Cuci bersih kubis, buka kelopaknya dan dipotong-potong

2. Mix kesemua buah kecuali yoghurt & madu hingga halus

3. Masukkan yoghurt & madu, lalu mix kembali

4. Siap untuk disantap

Orange Punch

Bahan-Bahan
- 60 gram bubuk jeruk
- 1 liter air
- 5 buah jeruk, ambil airnya
- 100 cc sirup nanas
- 1 buah jeruk lemon, ambil airnya
- 500 cc Sprite
- 500 cc Fanta jeruk
- 1 buah jeruk sankis, potong-potong

Cara Mengolah
1. Campur air, bubuk jeruk, air jeruk, dan sirup nanas, aduk rata.
2. Tambahkan air jeruk lemon, aduk rata.
3. Simpan dalam kulkas.
4. Bila akan disajikan, masukkan Sprite dan Fanta jeruk, aduk rata.
5. Tambahkan irisan jeruk sunqist, sajikan.